70
Protein and sugar-free muffins fit
3
(73)
45 min
0 kcal
nereabermudeez
Preparación de la receta
1
Mix all the solid ingredients, then integrate them into the liquid ingredients and mix well.
2
Chop the desired amount of chocolate and mix again.
3
Pour the mixture into our muffin tins.
4
Bake until ready. In my case it was 20 minutes and very low temperature.
5
Remove from the mold and let stand for 5 minutes or until cool.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogurt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Nutritional yeast
100 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flour
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Whole wheat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
85% chocolate
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Yogurt
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Nutritional yeast
100 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flour
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Whole wheat flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
85% chocolate
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mix all the solid ingredients, then integrate them into the liquid ingredients and mix well.
2
Chop the desired amount of chocolate and mix again.
3
Pour the mixture into our muffin tins.
4
Bake until ready. In my case it was 20 minutes and very low temperature.
5
Remove from the mold and let stand for 5 minutes or until cool.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
Calories
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