27
Vegan chili🌮
5
(29)
0 kcal
neus_pm
Preparación de la receta
1
Fry the onion in a frying pan until transparent.
2
Add the bell pepper and fry until the vegetables are tender.
3
Stir in the soybeans and spices and cook for a few minutes.
4
Add the crushed tomato and let it cook for 15 minutes.
5
Finally, add the beans and let it cook for a few minutes to integrate all the flavors.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked red kidney beans
590 gramos
Tomato sauce
400 gramos (aprox. 1 lata)
Onion
290 gramos
Red bell pepper
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Texturized soybeans
50 gramos
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cumin
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Red paprika from la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cooked red kidney beans
590 gramos
Tomato sauce
400 gramos (aprox. 1 lata)
Onion
290 gramos
Red bell pepper
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Texturized soybeans
50 gramos
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30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
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6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Red paprika from la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Fry the onion in a frying pan until transparent.
2
Add the bell pepper and fry until the vegetables are tender.
3
Stir in the soybeans and spices and cook for a few minutes.
4
Add the crushed tomato and let it cook for 15 minutes.
5
Finally, add the beans and let it cook for a few minutes to integrate all the flavors.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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