

37
Curried Chickpeas
5
(39)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Peel and chop a medium onion.
2
Wash the cooked chickpeas, I used a small jar for two people.
3
Add EVOO to a frying pan and heat over medium heat.
4
Once the oil is hot, add the onion, salt, pepper and garlic powder. Let it poach to taste, I like the onion pieces to be noticeable, so I poach it for 5 minutes.
5
Add the crushed tomato and the chickpeas.
6
Finally, add 1 glass of water and cook for about 10 minutes.
7
Finally, decorate with Provencal herbs or oregano and enjoy!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Crushed tomato
250 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Turmeric
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Crushed tomato
250 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cooked chickpeas
200 gramos (aprox. 1 bote)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Turmeric
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Peel and chop a medium onion.
2
Wash the cooked chickpeas, I used a small jar for two people.
3
Add EVOO to a frying pan and heat over medium heat.
4
Once the oil is hot, add the onion, salt, pepper and garlic powder. Let it poach to taste, I like the onion pieces to be noticeable, so I poach it for 5 minutes.
5
Add the crushed tomato and the chickpeas.
6
Finally, add 1 glass of water and cook for about 10 minutes.
7
Finally, decorate with Provencal herbs or oregano and enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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