50
"wok" whole wheat pasta
5
(53)
0 kcal
carmen_liste
Preparación de la receta
1
Cut all the vegetables and mushrooms and put them in a frying pan with a drizzle of oil.
2
When everything is well poached, add the chicken and a splash of soy sauce.
3
Once the pasta is cooked, add it to the pan with the rest of the ingredients with another little bit of soy sauce.
4
Add a beaten egg with the fire off and let it cook to taste.
5
I don't add salt because for my taste soy sauce is salty enough! Enjoy ☺️
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat spaghetti
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat spaghetti
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cut all the vegetables and mushrooms and put them in a frying pan with a drizzle of oil.
2
When everything is well poached, add the chicken and a splash of soy sauce.
3
Once the pasta is cooked, add it to the pan with the rest of the ingredients with another little bit of soy sauce.
4
Add a beaten egg with the fire off and let it cook to taste.
5
I don't add salt because for my taste soy sauce is salty enough! Enjoy ☺️
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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