56
Pollo tikka Masala
5
(62)
31 min
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Pon a cocer agua con sal y el arroz
2
Corta la cebolla fina y la zanahoria, primero en una sartén con aceita sofríe la cebolla y luego incorpora la zanahoria hasta que suelte el agua y se cocine
3
Corta el pollo a tacos y salpimentándolo, incorpóralo a la sartén para se que rehogue todo junto
4
Echa un poco menos de un vaso de leche de coco, el curry y la curcuma. Remueve a temperatura media/ alta hasta que reduzca
5
Emplata
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
375 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
250 gramos
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
White rice
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Turmeric
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Salt
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
375 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
250 gramos
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
White rice
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
12 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Turmeric
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Salt
4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon a cocer agua con sal y el arroz
2
Corta la cebolla fina y la zanahoria, primero en una sartén con aceita sofríe la cebolla y luego incorpora la zanahoria hasta que suelte el agua y se cocine
3
Corta el pollo a tacos y salpimentándolo, incorpóralo a la sartén para se que rehogue todo junto
4
Echa un poco menos de un vaso de leche de coco, el curry y la curcuma. Remueve a temperatura media/ alta hasta que reduzca
5
Emplata
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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