

17
Spanish omelet with extra green and red peppers
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Chop the potato, peppers and onion, wash and drain.
2
Put everything in a baking dish lined with parchment paper, pour a tablespoon of oil and a teaspoon of salt, mix everything and bake in preheated oven 180grados 20mnts.
3
Beat the eggs.
4
Once everything is done, take the potatoes and vegetables out of the oven and add them to the egg, mix the ingredients and heat a frying pan with a little extra virgin olive oil, pour the mixture back and forth to taste and it's ready.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Chop the potato, peppers and onion, wash and drain.
2
Put everything in a baking dish lined with parchment paper, pour a tablespoon of oil and a teaspoon of salt, mix everything and bake in preheated oven 180grados 20mnts.
3
Beat the eggs.
4
Once everything is done, take the potatoes and vegetables out of the oven and add them to the egg, mix the ingredients and heat a frying pan with a little extra virgin olive oil, pour the mixture back and forth to taste and it's ready.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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