16
Pastel de boniato
3
(17)
50 min
0 kcal
emg09
Preparación de la receta
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
Sacamos y dejamos enfriar. Llegó el momento de desmoldar lo y a disfrutarrrr!!!!!
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Sweet potato
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Oat flakes
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Sweet potato
220 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Oat flakes
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chemical baking powder
16 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lo primero será cocer el boniato en trozos por unos 20 min.
2
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora menos la algarroba. (si no tenemos algarroba podemos sustituirla por cacao puro)
3
Vertemos la mitad de la mezcla en un molde de silicona u otro cualquiera apto para horno.
4
A la otra mitad de la mezcla le añadimos la algarroba o cacao puro y lo mezclamos bien con un tenedor. Añadimos esta mezcla encima de la anterior y con un palillo removemos superficialmente para que se mezclen algo las dos partes.
5
Metemos al horno precalentado a 200°unos 25 min approx.
6
Sacamos y dejamos enfriar. Llegó el momento de desmoldar lo y a disfrutarrrr!!!!!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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