1
Hake nuggets.
3
(2)
35 min
0 kcal
DesireeGO22
Preparación de la receta
1
Clean and cut the hake fillets.
2
Dip them in egg and then in the flakes.
3
Put them in the air fryer, with a little oil (spray), and let them cook at 180° for approximately 20 minutes.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Hake loin
375 gramos (aprox. 3 unidades)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Hake loin
375 gramos (aprox. 3 unidades)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Clean and cut the hake fillets.
2
Dip them in egg and then in the flakes.
3
Put them in the air fryer, with a little oil (spray), and let them cook at 180° for approximately 20 minutes.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Fish and seafood
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...