18
Oat porridge with strawberries, banana and Greek yogurt.
3
(19)
0 kcal
celiaromeero
Preparación de la receta
1
Add in a bowl oat flakes, pure cocoa and cinnamon. Mix the products dry. Add the milk. Microwave 2' at maximum power
2
Dice the banana and strawberry. Add them to the bowl along with a spoonful of Greek yogurt.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Semi-skimmed cow's milk
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Oat flakes
24 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Strawberry
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Semi-skimmed cow's milk
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Oat flakes
24 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Strawberry
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Add in a bowl oat flakes, pure cocoa and cinnamon. Mix the products dry. Add the milk. Microwave 2' at maximum power
2
Dice the banana and strawberry. Add them to the bowl along with a spoonful of Greek yogurt.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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