7
FILETE DE TERNERA A LA PLANCHA CON ENSALADA 馃
3
(8)
0 kcal
celianutricion
Preparaci贸n de la receta
1
鉃★笍En cu谩nto a la elaboraci贸n: 1锔忊儯En primer lugar, en una plancha ponemos AOVE 2锔忊儯 Cuando est茅 caliente echamos el filete de ternera y bajamos el fuego para que se haga poco a poco y le damos la vuelta (el tiempo depende de si nos gusta m谩s o menos hecho). 3锔忊儯A continuaci贸n, lavamos y troceamos la lechuga, el tomate y la cebolleta. .
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
150 gramos
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
150 gramos
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
鉃★笍En cu谩nto a la elaboraci贸n: 1锔忊儯En primer lugar, en una plancha ponemos AOVE 2锔忊儯 Cuando est茅 caliente echamos el filete de ternera y bajamos el fuego para que se haga poco a poco y le damos la vuelta (el tiempo depende de si nos gusta m谩s o menos hecho). 3锔忊儯A continuaci贸n, lavamos y troceamos la lechuga, el tomate y la cebolleta. .
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
Sugars
Saturated fats
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