9
Pesto Hummus
3
(10)
25 min
0 kcal
AvaG
Preparación de la receta
1
Put the basil, garlic (without the germ), almonds and sesame in a mincer. Chop everything well.
2
Add the washed chickpeas, the juice of half a lemon, the EVOO, the water, the cumin and a pinch of salt. Chop everything again.
3
Stir and mix everything well and chop again. Now we have it ready for dipping or spreading 😋 We accompany it with carrot cut into sticks.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Cooked chickpeas
300 gramos
Extra virgin olive oil
30 gramos
Natural mineral water
30 gramos
Lemon juice
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Basil
15 gramos
Almonds
15 gramos
Sesame seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Cooked chickpeas
300 gramos
Extra virgin olive oil
30 gramos
Natural mineral water
30 gramos
Lemon juice
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Basil
15 gramos
Almonds
15 gramos
Sesame seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Put the basil, garlic (without the germ), almonds and sesame in a mincer. Chop everything well.
2
Add the washed chickpeas, the juice of half a lemon, the EVOO, the water, the cumin and a pinch of salt. Chop everything again.
3
Stir and mix everything well and chop again. Now we have it ready for dipping or spreading 😋 We accompany it with carrot cut into sticks.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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