

20
Spaghetti with vegetables
3
(21)
37 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cut all the vegetables.
2
Boil the spaghetti with a little oregano (to taste) for the necessary time, drain and set aside.
3
In the meantime we sauté the onion with water.
4
When the onion is slightly cooked, add the rest of the vegetables and salt to taste.
5
When the vegetables are done, add a little EVOO, then add the crushed tomato and garlic powder.
6
When the crushed tomato is ready, add a dash of soy sauce.
7
When it boils, we take 2/3 of the vegetables and crush them with a little more crushed tomato. Add to the vegetable pan again until the tomato is done.
8
Mix the spaghetti with the vegetables and serve.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Crushed tomato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Spaghetti
160 gramos (aprox. 2 puñados)

Zucchini
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Yellow bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Leek
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Celery
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Crushed tomato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Spaghetti
160 gramos (aprox. 2 puñados)

Zucchini
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Yellow bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Leek
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Celery
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut all the vegetables.
2
Boil the spaghetti with a little oregano (to taste) for the necessary time, drain and set aside.
3
In the meantime we sauté the onion with water.
4
When the onion is slightly cooked, add the rest of the vegetables and salt to taste.
5
When the vegetables are done, add a little EVOO, then add the crushed tomato and garlic powder.
6
When the crushed tomato is ready, add a dash of soy sauce.
7
When it boils, we take 2/3 of the vegetables and crush them with a little more crushed tomato. Add to the vegetable pan again until the tomato is done.
8
Mix the spaghetti with the vegetables and serve.

Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Occasional use
Vegetarian
Meals
Vegetables
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...