0
Cereals and tea
3
(1)
5 min
0 kcal
Abigail.AZ
Preparación de la receta
1
In a glass put oatmeal, chia, cereal mix and fill with milk until it covers. Let it sit overnight. After the night has passed, add fruits (the ones you like the most) and enjoy.
2
You can add cocoa or a little honey, so the mixture has a little more taste.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole cow's milk
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Black tea
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Oat flakes
50 gramos (aprox. 1 vaso)
0% sugar cereal mix
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chia seeds
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Raisins
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Whole cow's milk
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Black tea
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Oat flakes
50 gramos (aprox. 1 vaso)
0% sugar cereal mix
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chia seeds
30 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Raisins
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
In a glass put oatmeal, chia, cereal mix and fill with milk until it covers. Let it sit overnight. After the night has passed, add fruits (the ones you like the most) and enjoy.
2
You can add cocoa or a little honey, so the mixture has a little more taste.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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