12
Oatmeal and tuna pancakes
3
(14)
15 min
0 kcal
Marcos_9_1
Preparación de la receta
1
Mix all ingredients in a bowl until pasty.
2
Put it in the pan in the form of pancakes for about 3 minutes on each side and it's ready.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellowfin tuna, natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellowfin tuna, natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mix all ingredients in a bowl until pasty.
2
Put it in the pan in the form of pancakes for about 3 minutes on each side and it's ready.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereals
Snack
Quick
Desserts
All
Breakfast
Lactose free
Egg
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...