6
Fish with vegetables and tomato
3
(7)
50 min
0 kcal
odetteee
Preparación de la receta
1
Chop the garlic and onion (in strips) and sauté until golden brown.
2
Then add the bell pepper strips and spices.
3
Finally add the shrimp and the previously thawed cod.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cod
750 gramos
Red bell pepper
450 gramos
Onion
275 gramos
Peeled shrimps
200 gramos
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cod
750 gramos
Red bell pepper
450 gramos
Onion
275 gramos
Peeled shrimps
200 gramos
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Cayenne
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Chop the garlic and onion (in strips) and sauté until golden brown.
2
Then add the bell pepper strips and spices.
3
Finally add the shrimp and the previously thawed cod.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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Dinner
Fish and seafood
Vegetables
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