45
Poke Bowl
5
(47)
40 min
0 kcal
j.b94
Preparación de la receta
1
Prepare the white rice and while it is cooking, cut all the ingredients to taste.
2
Once the rice is ready, drain it and let it cool. Use it as a poke base with a spoonful of soy sauce.
3
Fill the bowl with the cut ingredients and enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
White rice
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cheese
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cooked shrimp
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuts and dried fruit
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
White rice
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Cheese
40 gramos (aprox. 1 ración)
Cooked shrimp
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuts and dried fruit
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Prepare the white rice and while it is cooking, cut all the ingredients to taste.
2
Once the rice is ready, drain it and let it cool. Use it as a poke base with a spoonful of soy sauce.
3
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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