1
Mish Mash
4
(3)
15 min
0 kcal
LauritaMonty
Preparación de la receta
1
Chop the onion and the bell pepper and fry it with a drizzle of olive oil.
2
Season to taste with salt and pepper and add the eggs and cheese. Stir leaving the eggs scrambled.
3
Add the parsley and serve.
4
Optionally, garnish with cucumber and tomato slices.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken egg
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Feta cheese
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Onion
50 gramos
Red bell pepper
50 gramos
Extra virgin olive oil
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken egg
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Feta cheese
80 gramos (aprox. 2 raciones)
Onion
50 gramos
Red bell pepper
50 gramos
Extra virgin olive oil
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Chop the onion and the bell pepper and fry it with a drizzle of olive oil.
2
Season to taste with salt and pepper and add the eggs and cheese. Stir leaving the eggs scrambled.
3
Add the parsley and serve.
4
Optionally, garnish with cucumber and tomato slices.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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