15
Ensalada de garbanzos馃
3
(16)
0 kcal
valeriaecarri
Preparaci贸n de la receta
1
Mezclar todos los ingredientes, ali帽ar y listo!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bonito in olive oil
100 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
100 gramos
Fresh goat cheese
100 gramos
Cherry tomatoes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Green olives
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bonito in olive oil
100 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
100 gramos
Fresh goat cheese
100 gramos
Cherry tomatoes
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Green olives
15 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclar todos los ingredientes, ali帽ar y listo!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
Sugars
Saturated fats
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