6
Baked oats 🍌🍏
3
(7)
32 min
0 kcal
carla.rf
Preparación de la receta
1
Preheat the oven to 170 degrees.
2
Gather all the ingredients (except the apple) and blend.
3
Put the mixture in a baking dish. Add the apple cut into pieces.
4
Bake for about 17 minutes (between 15 and 20 minutes).
5
Let it rest/cool for a few minutes and enjoy! You can add toppings: more fruit, yoghurt, nuts...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Vegetable drink
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Oat flakes
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fresh yeast
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Powdered cinnamon
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Vegetable drink
50 gramos (aprox. ½ vasos)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Oat flakes
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fresh yeast
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Powdered cinnamon
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Preheat the oven to 170 degrees.
2
Gather all the ingredients (except the apple) and blend.
3
Put the mixture in a baking dish. Add the apple cut into pieces.
4
Bake for about 17 minutes (between 15 and 20 minutes).
5
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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