9
Green bean salad with avocado
4
(11)
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
Rinse the beans and place them in a bowl.
2
Add the chopped onion, cucumber, chili peppers and avocado.
3
Add the tomatoes, tuna and seeds. Add salt and pepper to taste and mix
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked white beans
250 gramos
Yellowfin tuna, natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cherry tomatoes
100 gramos
Sweet onion
50 gramos
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pumpkin seeds
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salt
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked white beans
250 gramos
Yellowfin tuna, natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cherry tomatoes
100 gramos
Sweet onion
50 gramos
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pumpkin seeds
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Salt
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rinse the beans and place them in a bowl.
2
Add the chopped onion, cucumber, chili peppers and avocado.
3
Add the tomatoes, tuna and seeds. Add salt and pepper to taste and mix
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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