

38
Arroz "1000 delicias"
5
(40)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Ponemos a hervir el arroz. En el caso del integral unos 40-45 minutos. Si es blanco es menos, pero vamos, lo que indique el paquete como referencia.
2
2. Mientras se hace el arroz lavamos y cortamos las verduritas pequeñas (zanahoria, col repollo) y salteamos 10 minutos a fuego medio con una cucharada de aceite de sésamo junto a los guisantes congelados (directamente a la sartén).
3
3. Mientras se saltean las verduras cortamos en trozos pequeños la pechuga de pavo y las salchichas de cerdo.
4
4. Cuando las verduras estén salteadas añadimos la pechuga de pavo, las salchichas y el maíz cocido. Rallamos una cucharada de jengibre fresco y añadimos otra cucharada de aceite de sésamo, el vinagre de arroz y la mitad de la salsa de soja y dejamos cocinarse 5 minutos.
5
5. Una vez esté listo el arroz, lo añadimos a la preparación anterior junto al resto de la salsa de soja y los huevos batidos, lo salteamos los últimos 5 minutos para que el arroz coja sabor y.. a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brown rice
350 gramos

Carrot
300 gramos

215 gramos (aprox. 1 paquete)

Cooked turkey breast
200 gramos

Cabbage cabbage
150 gramos

Peas
150 gramos

Sweet corn
150 gramos

Chicken egg
130 gramos (aprox. 2 unidades)

Soy sauce
100 gramos

Rice vinegar
25 gramos

Sesame oil
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ginger
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Brown rice
350 gramos

Carrot
300 gramos

215 gramos (aprox. 1 paquete)

Cooked turkey breast
200 gramos

Cabbage cabbage
150 gramos

Peas
150 gramos

Sweet corn
150 gramos

Chicken egg
130 gramos (aprox. 2 unidades)

Soy sauce
100 gramos

Rice vinegar
25 gramos

Sesame oil
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ginger
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
1. Ponemos a hervir el arroz. En el caso del integral unos 40-45 minutos. Si es blanco es menos, pero vamos, lo que indique el paquete como referencia.
2
2. Mientras se hace el arroz lavamos y cortamos las verduritas pequeñas (zanahoria, col repollo) y salteamos 10 minutos a fuego medio con una cucharada de aceite de sésamo junto a los guisantes congelados (directamente a la sartén).
3
3. Mientras se saltean las verduras cortamos en trozos pequeños la pechuga de pavo y las salchichas de cerdo.
4
4. Cuando las verduras estén salteadas añadimos la pechuga de pavo, las salchichas y el maíz cocido. Rallamos una cucharada de jengibre fresco y añadimos otra cucharada de aceite de sésamo, el vinagre de arroz y la mitad de la salsa de soja y dejamos cocinarse 5 minutos.
5
5. Una vez esté listo el arroz, lo añadimos a la preparación anterior junto al resto de la salsa de soja y los huevos batidos, lo salteamos los últimos 5 minutos para que el arroz coja sabor y.. a disfrutar!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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