133
Brownie de garbanzo con helado de plátano
5
(137)
0 kcal
ireneruizp
Preparación de la receta
1
HELADO Cortar todos los plátanos en rodajas y congelar mínimo 2h.
2
Batir los plátanos con un poco de vainilla y volver a congelar hasta que se vaya a consumir.
3
BROWNIE Precalentar el horno a 180 °C. En un procesador o bol, batir todos los ingredientes, menos el chocolate y las nueces.
4
Picar el chocolate y las nueces e integrar en la masa.
5
Pasar a un molde y hornear durante 20-30 min o hasta que al clavar un cuchillo salga limpio.
6
Dejar enfriar antes de desmoldar, ya que estará muy blandito y se puede romper.
7
Servir con una cucharada de helado y disfrutar de la experiencia :)
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
750 gramos (aprox. 5 unidades)
Cooked chickpeas
300 gramos
Vegetable drink
150 gramos
Nuts and dried fruit
100 gramos
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
85% chocolate
30 gramos (aprox. 6 unidades)
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
6 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
750 gramos (aprox. 5 unidades)
Cooked chickpeas
300 gramos
Vegetable drink
150 gramos
Nuts and dried fruit
100 gramos
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
85% chocolate
30 gramos (aprox. 6 unidades)
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocoa powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dates
6 gramos (aprox. 6 unidades)
1
HELADO Cortar todos los plátanos en rodajas y congelar mínimo 2h.
2
Batir los plátanos con un poco de vainilla y volver a congelar hasta que se vaya a consumir.
3
BROWNIE Precalentar el horno a 180 °C. En un procesador o bol, batir todos los ingredientes, menos el chocolate y las nueces.
4
Picar el chocolate y las nueces e integrar en la masa.
5
Pasar a un molde y hornear durante 20-30 min o hasta que al clavar un cuchillo salga limpio.
6
Dejar enfriar antes de desmoldar, ya que estará muy blandito y se puede romper.
7
Servir con una cucharada de helado y disfrutar de la experiencia :)
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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