0
Quinoa and salmon salad
3
(1)
12 min
0 kcal
realfooder.zzbzceiz
Preparación de la receta
1
Cook the quinoa and let it cool while we prepare the rest. I use microwave cups.
2
Cook an egg while the quinoa is cooking.
3
Cut the rest of the ingredients and leave them ready (avocado, tomato, bell pepper, pickles).
4
Drain the can of salmon and when everything is ready, mix and season to taste. I add a splash of EVOO and a little salt ;)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
125 gramos
Red bell pepper
75 gramos (aprox. 5 rodajas)
Avocado
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pickled gherkins
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Salmon
50 gramos (aprox. 1 lata)
Tomato
50 gramos
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
125 gramos
Red bell pepper
75 gramos (aprox. 5 rodajas)
Avocado
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pickled gherkins
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Salmon
50 gramos (aprox. 1 lata)
Tomato
50 gramos
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cook the quinoa and let it cool while we prepare the rest. I use microwave cups.
2
Cook an egg while the quinoa is cooking.
3
Cut the rest of the ingredients and leave them ready (avocado, tomato, bell pepper, pickles).
4
Drain the can of salmon and when everything is ready, mix and season to taste. I add a splash of EVOO and a little salt ;)
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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Información nutricional
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