1
Waffle de proteína
3
(2)
22 min
0 kcal
Marceline7
Preparación de la receta
1
Pon todos los ingredientes en un bowl y mezcla hasta que no haya clumps en la mezcla. Añade agua si es necesario para que tenga la consistencia correcta.
2
Pon aceite de coco cubriendo los moldes de la gofrera y llena los moldes.
3
Pon en el horno a 180° 15' o hasta que estén hechos.
4
Añade los toppings que te apetezcan.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Yogurt
70 gramos
Pea protein powder isolate
51 gramos (aprox. 1 i ½ cazos)
Natural mineral water
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cranberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos
15 gramos
Soy beverage
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dehydrated shredded coconut
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vanilla flavor
3 gramos (aprox. 1 ración)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Yogurt
70 gramos
Pea protein powder isolate
51 gramos (aprox. 1 i ½ cazos)
Natural mineral water
50 gramos (aprox. 1 vaso)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Cranberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos
15 gramos
Soy beverage
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dehydrated shredded coconut
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Vanilla flavor
3 gramos (aprox. 1 ración)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Pon todos los ingredientes en un bowl y mezcla hasta que no haya clumps en la mezcla. Añade agua si es necesario para que tenga la consistencia correcta.
2
Pon aceite de coco cubriendo los moldes de la gofrera y llena los moldes.
3
Pon en el horno a 180° 15' o hasta que estén hechos.
4
Añade los toppings que te apetezcan.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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