17
Ensalada gourmet
3
(18)
3 min
0 kcal
eva_lezba
Preparación de la receta
1
Colocamos la ensalada variada en un plato y añadimos la naranja, el medio aguacate y el kiwi (pelados y cortados al gusto), así como el puñado de anacardos, nueces y arándanos deshidratados.
2
Exprimimos una naranja y a ese zumo le añadimos un chorrito del vinagre balsámico. Removemos para que se integre todo bien y aliñamos nuestra ensalada.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lettuce mix
100 gramos
Orange juice
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Green kiwi
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Raw cashew nuts
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried cranberries
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Walnut
30 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Orange
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Lettuce mix
100 gramos
Orange juice
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Green kiwi
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Raw cashew nuts
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried cranberries
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Walnut
30 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Colocamos la ensalada variada en un plato y añadimos la naranja, el medio aguacate y el kiwi (pelados y cortados al gusto), así como el puñado de anacardos, nueces y arándanos deshidratados.
2
Exprimimos una naranja y a ese zumo le añadimos un chorrito del vinagre balsámico. Removemos para que se integre todo bien y aliñamos nuestra ensalada.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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