

7
Chickpea, oat and vegetable stew
3
(8)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredients: - 150gr of cooked chickpeas (or 1 jar) - 4 tablespoons of oatmeal (2 per person) - 1 medium green bell pepper - 1/2 eggplant - 1/2 zucchini - 1 garlic clove - 1/4 onion - 1 vegetable stock cube
2
- The chickpeas once cooked or washed from the pot. - Chop the vegetables and fry them. - Put them to cook with water. - Once ready, add the chickpeas. - And the oatmeal at the end, with the fire off.
Ingredients
Steps
Calories
1
Ingredients: - 150gr of cooked chickpeas (or 1 jar) - 4 tablespoons of oatmeal (2 per person) - 1 medium green bell pepper - 1/2 eggplant - 1/2 zucchini - 1 garlic clove - 1/4 onion - 1 vegetable stock cube
2
- The chickpeas once cooked or washed from the pot. - Chop the vegetables and fry them. - Put them to cook with water. - Once ready, add the chickpeas. - And the oatmeal at the end, with the fire off.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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Saturated fats
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Vegetarian
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