Guiso de garbanzos , avena y verduras
whatsapp

7

whatsapp

7

Chickpea, oat and vegetable stew

3

(8)

40 min

0 kcal

Azapoynter

Azapoynter

Preparación de la receta

1

Ingredients: - 150gr of cooked chickpeas (or 1 jar) - 4 tablespoons of oatmeal (2 per person) - 1 medium green bell pepper - 1/2 eggplant - 1/2 zucchini - 1 garlic clove - 1/4 onion - 1 vegetable stock cube

2

- The chickpeas once cooked or washed from the pot. - Chop the vegetables and fry them. - Put them to cook with water. - Once ready, add the chickpeas. - And the oatmeal at the end, with the fire off.

Ingredients

Steps

Calories

1

Ingredients: - 150gr of cooked chickpeas (or 1 jar) - 4 tablespoons of oatmeal (2 per person) - 1 medium green bell pepper - 1/2 eggplant - 1/2 zucchini - 1 garlic clove - 1/4 onion - 1 vegetable stock cube

2

- The chickpeas once cooked or washed from the pot. - Chop the vegetables and fry them. - Put them to cook with water. - Once ready, add the chickpeas. - And the oatmeal at the end, with the fire off.

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Vegetarian

Meals

Use

Stews

Vegetables

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift