12
Cold soup 🥣
5
(18)
5 min
0 kcal
aixasalvadorr
Preparación de la receta
1
We take the hand blender and add in the glass: the peeled cucumber, the washed spinach and the water. Blend everything until it is smooth and there are no chunks.
2
When we have it all beaten, we put it on the plate and decorate with toppings; oregano and basil, garlic powder, raisins, pistachios and olive oil. And enjoy 🥳
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Natural pistachios
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Raisins
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried basil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Onion
0 gramos (aprox. 1 filete)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural mineral water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Spinach
100 gramos (aprox. 5 puñados)
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Natural pistachios
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Raisins
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Dried basil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Onion
0 gramos (aprox. 1 filete)
1
We take the hand blender and add in the glass: the peeled cucumber, the washed spinach and the water. Blend everything until it is smooth and there are no chunks.
2
When we have it all beaten, we put it on the plate and decorate with toppings; oregano and basil, garlic powder, raisins, pistachios and olive oil. And enjoy 🥳
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Quick
Meals
Vegetables
Broths and creams
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...