5
Whole wheat avocado toast with egg and fruit
3
(6)
10 min
0 kcal
Elibedmar
Preparación de la receta
1
Toast two slices of bread. Cut and mash the avocado with salt and pepper. Add the avocado to the toast.
2
In a frying pan with a little olive oil, grill the eggs. Place the eggs on the avocado toast and add a little salt and pepper to taste.
3
Slice the banana and wash the blueberries. Serve everything with a coffee and oatmeal drink and enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fried egg (in olive oil)
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Whole wheat bread
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coffee
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat drink
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Dried cranberries
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fried egg (in olive oil)
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Whole wheat bread
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Coffee
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat drink
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Dried cranberries
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Toast two slices of bread. Cut and mash the avocado with salt and pepper. Add the avocado to the toast.
2
In a frying pan with a little olive oil, grill the eggs. Place the eggs on the avocado toast and add a little salt and pepper to taste.
3
Slice the banana and wash the blueberries. Serve everything with a coffee and oatmeal drink and enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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