4
Egg tuna salad sandwich
3
(5)
15 min
0 kcal
realfoodero1ciz
Preparación de la receta
1
Put everything together (boil eggs 10 minutes for hard boil)
2
Toast bread and serve sandwich
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boiled egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yellowfin tuna, natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat toast
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Lettuce hearts
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mayonnaise sauce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chives
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Boiled egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Yellowfin tuna, natural
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat toast
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Lettuce hearts
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mayonnaise sauce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chives
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Put everything together (boil eggs 10 minutes for hard boil)
2
Toast bread and serve sandwich
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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Etiquetas
Snack
Fish and seafood
Toast
Breakfast
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