99
PROTEIN KEBAB
5
(101)
11 min
0 kcal
mplfood
Preparación de la receta
1
For the "bread Whisk together the following ingredients: - egg white - egg white - chopped chicken - spices The spices I have used are: - curry - cumin (very little) - paprika - salt - turmeric - cinnamon (very little) The texture of the mixture should not be thick. Pour into a non-stick frying pan with a little olive oil and cover. When one side is done, turn it over and it is ready.
2
For the yogurt sauce mix: -1 yogurt - 2 tablespoons lemon juice - curry - pepper - onion powder - salt
3
Fill with lamb's lettuce, diced cheese, tomato and yogurt sauce.
4
ENJOY BECAUSE IT IS DELICIOUS!!! If you have any doubts, check out @lorenaonfit's profile (Instagram).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked turkey breast
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Egg whites
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lemon
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Feta cheese
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked turkey breast
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Egg whites
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lemon
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Feta cheese
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
For the "bread Whisk together the following ingredients: - egg white - egg white - chopped chicken - spices The spices I have used are: - curry - cumin (very little) - paprika - salt - turmeric - cinnamon (very little) The texture of the mixture should not be thick. Pour into a non-stick frying pan with a little olive oil and cover. When one side is done, turn it over and it is ready.
2
For the yogurt sauce mix: -1 yogurt - 2 tablespoons lemon juice - curry - pepper - onion powder - salt
3
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