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ESPINACAS A LA CREMA KETO
5
(115)
15 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
📍ESPINACAS : Trocea y saltea el ajo con una cucharita de aceite . Agrega las espinacas y saltea hasta que pierdan volumen . Añade en la sartén la mantequilla, la harina de almendra y no dejes de remover hasta que no se quede grumos. Ves echando poco a poco la bebida de almendra, la nata y sube el fuego . Mezcla todo bien y baja el fuego.
2
Pasa la mezcla a una bandeja para horno y añade toda la mozarella y mezcla bien . Salpimienta con la nuez mosca y casca el huevo. Hornea 5-8 minutos a 200°! Listo .
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Almond drink
500 gramos
Spinach
500 gramos
Whipping cream
100 gramos
Grated mozzarella cheese
80 gramos
Chicken egg
49 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos
Butter
30 gramos
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nutmeg
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Almond drink
500 gramos
Spinach
500 gramos
Whipping cream
100 gramos
Grated mozzarella cheese
80 gramos
Chicken egg
49 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos
Butter
30 gramos
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Nutmeg
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
📍ESPINACAS : Trocea y saltea el ajo con una cucharita de aceite . Agrega las espinacas y saltea hasta que pierdan volumen . Añade en la sartén la mantequilla, la harina de almendra y no dejes de remover hasta que no se quede grumos. Ves echando poco a poco la bebida de almendra, la nata y sube el fuego . Mezcla todo bien y baja el fuego.
2
Pasa la mezcla a una bandeja para horno y añade toda la mozarella y mezcla bien . Salpimienta con la nuez mosca y casca el huevo. Hornea 5-8 minutos a 200°! Listo .
Calories
Per 100g
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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