269
Vegan 'no chicken' nuggets.
5
(273)
20 min
0 kcal
elveganomarrano
Preparación de la receta
1
Crush the corn cereals into small flakes.
2
Dredge the strips in the wheat flour, soy beverage and corn flakes.
3
Fry the strips until golden brown and remove excess oil with paper towels.
4
For the yogurt sauce we must mix the two yogurts, juice of half a lemon, salt, black pepper, garlic powder and the spring onion cut into small pieces..
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Vegetable yogurt
212 gramos (aprox. 2 unidades)
Soy beverage
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Vegetable bites
100 gramos
Gluten free cereals
100 gramos
Wheat flour
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Vegetable yogurt
212 gramos (aprox. 2 unidades)
Soy beverage
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Vegetable bites
100 gramos
Gluten free cereals
100 gramos
Wheat flour
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Crush the corn cereals into small flakes.
2
Dredge the strips in the wheat flour, soy beverage and corn flakes.
3
Fry the strips until golden brown and remove excess oil with paper towels.
4
For the yogurt sauce we must mix the two yogurts, juice of half a lemon, salt, black pepper, garlic powder and the spring onion cut into small pieces..
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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