3
Alb贸ndigas
3
(4)
40 min
0 kcal
19mmiiaaa
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar las verduras y la macedonia
2
Cortar las verduras
3
Sofre铆r las verduras
4
Salpimentar y echar las especias a las verduras
5
triturar las verduras
6
Flambear las verduras con cu帽ac y vino blanco
7
Echar las alb贸ndigas preparadas y la macedonia, dejar cocinar 10/15 minutos
8
Servir y comer
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
1660 gramos (aprox. 4 latas)
1320 gramos (aprox. 2 latas)
Tomato
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
White wine
50 gramos (aprox. 1 taza)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Tajin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
1660 gramos (aprox. 4 latas)
1320 gramos (aprox. 2 latas)
Tomato
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
White wine
50 gramos (aprox. 1 taza)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Tajin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar las verduras y la macedonia
2
Cortar las verduras
3
Sofre铆r las verduras
4
Salpimentar y echar las especias a las verduras
5
triturar las verduras
6
Flambear las verduras con cu帽ac y vino blanco
7
Echar las alb贸ndigas preparadas y la macedonia, dejar cocinar 10/15 minutos
8
Servir y comer
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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