11
Snickers realfooders
3
(12)
19 min
0 kcal
Inmm
Preparación de la receta
1
Hidratamos 20 min los dátiles en agua y luego añadimos la leche y trituramos hasta tener una mezcla homogenea (pasta de datil) Ademas yo no tenía esencia de vainilla y le eche proteína sabor galleta.
2
Ponemos la avena, las almendras picadas, la crema de cacahuete y unos 30gr de pasta de datil. Mezclamos todo y ponemos en un molde como base.
3
Prensamos bien la base y añadimos el resto de pasta de datil encima.
4
Ponemos los cacahuetes pelados encima de esta masa (yo los he hundido en la pasta de datil con un tenedor para que también queden por dentro.
5
Metemos en el congelador durante 4h (yo lo he dejado toda la noche)
6
Desmoldamos, cortamos las barritas si lo has hecho en un molde de tableta (o cartón de leche) y derretimos las 7 onzas de chocolate (yo he puesto 1 por barrita) en el micro. por último cubrimos las barritas con el chocolate y a la nevera.
7
¡A COMER!
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Dates
200 gramos (aprox. 40 unidades)
85% chocolate
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Oat flakes
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Natural peanut
69 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)
Unsalted roasted almonds
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Whey protein powder
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Milk
25 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Dates
200 gramos (aprox. 40 unidades)
85% chocolate
70 gramos (aprox. 7 unidades)
Oat flakes
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Natural peanut
69 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)
Unsalted roasted almonds
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Whey protein powder
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Milk
25 gramos
1
Hidratamos 20 min los dátiles en agua y luego añadimos la leche y trituramos hasta tener una mezcla homogenea (pasta de datil) Ademas yo no tenía esencia de vainilla y le eche proteína sabor galleta.
2
Ponemos la avena, las almendras picadas, la crema de cacahuete y unos 30gr de pasta de datil. Mezclamos todo y ponemos en un molde como base.
3
Prensamos bien la base y añadimos el resto de pasta de datil encima.
4
Ponemos los cacahuetes pelados encima de esta masa (yo los he hundido en la pasta de datil con un tenedor para que también queden por dentro.
5
Metemos en el congelador durante 4h (yo lo he dejado toda la noche)
6
Desmoldamos, cortamos las barritas si lo has hecho en un molde de tableta (o cartón de leche) y derretimos las 7 onzas de chocolate (yo he puesto 1 por barrita) en el micro. por último cubrimos las barritas con el chocolate y a la nevera.
7
¡A COMER!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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