

14
Pasta de arroz salteada
3
(15)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Un par de horas antes, hidratar la pasta de arroz en agua o según las instrucciones del fabricante. Cortar la ternera en tiras finas y dejarla marinando con 2 cucharadas de soja y 1 de harina fina de maíz tipo Maizena.
2
Preparar la salsa: el vino blanco, 2 o 3 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de harina fina de maíz, 1 puñado de cilantro picado, el jengibre, 2 ajos grandes picados o machacados, el tomate deshidratado picado o cortado en tiras finas y pimienta de cayena/guindillas (opcional, 1 o 2, al gusto). A parte, batir un huevo y cocinarlo en una sartén con muy poquito aceite, removiendo para que se deshaga.

3
Cortar el ajo en láminas, y el pimiento y la cebolla en tiras finas. En una sartén antiadherente, saltear el ajo, la cebolla y el pimiento rojo en 1 cucharada de AOVE.

4
Añadir la ternera, separando las tiras para que no se queden pegadas.

5
Agregar la pasta de arroz, remover y tapar durante unos minutos para que se vaya haciendo blanda.

6
Echar por encima la salsa y volver a cubrir.
7
Cocinar a fuego lento el tiempo necesario para que la salsa se reduzca y la pasta de arroz adquiera su textura blanda y gomosa característica.
8
Echar el huevo y mezclar, dejar un minuto más para que se mezclen los sabores. Apagar el fuego y dejar reposar 3-5 minutos.

9
Se pueden añadir setas shiitake deshidratadas, que tienen un sabor a "oriental" muy bueno (hidratarlas previamente). Y también le van muy bien los brotes de soja, o pollo en lugar de ternera.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Rice noodles
200 gramos

Veal fillet
190 gramos (aprox. 2 unidades)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

White wine
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Corn starch
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Ginger powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Rice noodles
200 gramos

Veal fillet
190 gramos (aprox. 2 unidades)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

White wine
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

30 gramos (aprox. 3 unidades)

Corn starch
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Ginger powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Un par de horas antes, hidratar la pasta de arroz en agua o según las instrucciones del fabricante. Cortar la ternera en tiras finas y dejarla marinando con 2 cucharadas de soja y 1 de harina fina de maíz tipo Maizena.
2
Preparar la salsa: el vino blanco, 2 o 3 cucharadas de salsa de soja clara, 1 cucharadita de harina fina de maíz, 1 puñado de cilantro picado, el jengibre, 2 ajos grandes picados o machacados, el tomate deshidratado picado o cortado en tiras finas y pimienta de cayena/guindillas (opcional, 1 o 2, al gusto). A parte, batir un huevo y cocinarlo en una sartén con muy poquito aceite, removiendo para que se deshaga.

3
Cortar el ajo en láminas, y el pimiento y la cebolla en tiras finas. En una sartén antiadherente, saltear el ajo, la cebolla y el pimiento rojo en 1 cucharada de AOVE.

4
Añadir la ternera, separando las tiras para que no se queden pegadas.

5
Agregar la pasta de arroz, remover y tapar durante unos minutos para que se vaya haciendo blanda.

6
Echar por encima la salsa y volver a cubrir.
7
Cocinar a fuego lento el tiempo necesario para que la salsa se reduzca y la pasta de arroz adquiera su textura blanda y gomosa característica.
8
Echar el huevo y mezclar, dejar un minuto más para que se mezclen los sabores. Apagar el fuego y dejar reposar 3-5 minutos.

9
Se pueden añadir setas shiitake deshidratadas, que tienen un sabor a "oriental" muy bueno (hidratarlas previamente). Y también le van muy bien los brotes de soja, o pollo en lugar de ternera.

Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asian
Meat
Rice
Meals
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...