5
Chickpea dhal
3
(6)
20 min
0 kcal
GREENFOODER
Preparación de la receta
1
Cut the vegetables into small pieces. Add the onion first, and when it is golden brown, add the rest of the vegetables.
2
Add the spices (all except turmeric).
3
Then add the chickpeas, let it cook for a while.
4
Add the coconut milk (half a can is enough) and leave over medium heat for about 10 minutes.
5
Finally, add the turmeric and the juice of half a lemon.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
100 gramos
Onion
100 gramos
Mushroom
100 gramos
Cumin
100 gramos
Curry
100 gramos
Turmeric
100 gramos
Cooked chickpeas
100 gramos
Peas
100 gramos
Ginger powder
100 gramos
Coconut milk
100 gramos
Black pepper
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos
Salt
100 gramos
Tomato
100 gramos
Carrot
100 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
100 gramos
Onion
100 gramos
Mushroom
100 gramos
Cumin
100 gramos
Curry
100 gramos
Turmeric
100 gramos
Cooked chickpeas
100 gramos
Peas
100 gramos
Ginger powder
100 gramos
Coconut milk
100 gramos
Black pepper
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos
Salt
100 gramos
Tomato
100 gramos
Carrot
100 gramos
1
Cut the vegetables into small pieces. Add the onion first, and when it is golden brown, add the rest of the vegetables.
2
Add the spices (all except turmeric).
3
Then add the chickpeas, let it cook for a while.
4
Add the coconut milk (half a can is enough) and leave over medium heat for about 10 minutes.
5
Finally, add the turmeric and the juice of half a lemon.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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