4
Chicken poke bowl
3
(5)
0 kcal
lsm_
Preparación de la receta
1
On one side we cook the basmati rice according to the manufacturer's instructions.
2
Meanwhile, brown the chicken fillets in a frying pan with olive oil for about 5 minutes.
3
Cover the bottom of our bowl with lamb's lettuce and place the rest of the ingredients on top: cherry tomatoes cut in half, carrots cut with a vegetable peeler, basmati rice, chicken and edamame. Season with a little olive oil and salt.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Basmati rice
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cherry tomatoes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Basmati rice
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cherry tomatoes
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
On one side we cook the basmati rice according to the manufacturer's instructions.
2
Meanwhile, brown the chicken fillets in a frying pan with olive oil for about 5 minutes.
3
Cover the bottom of our bowl with lamb's lettuce and place the rest of the ingredients on top: cherry tomatoes cut in half, carrots cut with a vegetable peeler, basmati rice, chicken and edamame. Season with a little olive oil and salt.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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