

107
Arroz meloso con pollo y verduras
5
(113)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Troceamos 2 pechugas de pollo pequeñas a dados, las salamos y las rehogamos en una olla con AOVE. Las retiramos y reservamos en un plato.
2
2. Picamos muy pequeñito el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, la zanahoria, 2 ajos y trituramos un par de tomates previamente pelados. Lo sofreímos todo, junto los guisantes y las judias, en la olla de antes con el aceite de pasar el pollo.
3
3. Echamos 1 vaso grande de arroz (de esos de ikea de 300ml) en el sofrito y damos unas vueltas, ponemos ya TODOS los ingredientes (setas, alcachofas,etc.) y echamos dos vasos y medio de agua caliente.

4
4. Dejamos 20 minutos haciendo chupchup, corregimos de sal y servimos!

5
5. Una merecida siesta para un plato de domingo 😉
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Natural mineral water
750 gramos

White rice
400 gramos

Chicken breast
300 gramos

Tomato
150 gramos

Extra virgin olive oil
100 gramos

Onion
100 gramos

Canned mushrooms
100 gramos

Artichoke hearts
80 gramos

Peas
75 gramos

Green beans
50 gramos

Red bell pepper
50 gramos

Green bell pepper
50 gramos

Carrot
50 gramos

Garlic
20 gramos

20 gramos

10 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Natural mineral water
750 gramos

White rice
400 gramos

Chicken breast
300 gramos

Tomato
150 gramos

Extra virgin olive oil
100 gramos

Onion
100 gramos

Canned mushrooms
100 gramos

Artichoke hearts
80 gramos

Peas
75 gramos

Green beans
50 gramos

Red bell pepper
50 gramos

Green bell pepper
50 gramos

Carrot
50 gramos

Garlic
20 gramos

20 gramos

10 gramos
1
1. Troceamos 2 pechugas de pollo pequeñas a dados, las salamos y las rehogamos en una olla con AOVE. Las retiramos y reservamos en un plato.
2
2. Picamos muy pequeñito el pimiento verde, el pimiento rojo, la cebolla, la zanahoria, 2 ajos y trituramos un par de tomates previamente pelados. Lo sofreímos todo, junto los guisantes y las judias, en la olla de antes con el aceite de pasar el pollo.
3
3. Echamos 1 vaso grande de arroz (de esos de ikea de 300ml) en el sofrito y damos unas vueltas, ponemos ya TODOS los ingredientes (setas, alcachofas,etc.) y echamos dos vasos y medio de agua caliente.

4
4. Dejamos 20 minutos haciendo chupchup, corregimos de sal y servimos!

5
5. Una merecida siesta para un plato de domingo 😉
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Meat
Rice
Meals
Vegetables
Legumes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...