7
Vegan waffles with mold
3
(8)
30 min
0 kcal
victoriag.
Preparación de la receta
1
Hydrate the 10 small or 5 large dates in hot water for 3 to 5 minutes. Preheat the oven to 200 degrees.
2
Mix the dry ingredients on one side and the wet ingredients on the other.
3
Incorporate the dry ingredients into the wet ingredients in a bowl and add the chocolate.
4
Distribute in the mold (I have the lekue ones and 6 come out) covering well all the holes as the dough is dense. Bake for 15-20 minutes.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Spelt flour
200 gramos
Soy beverage
130 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Coconut oil
40 gramos
85% chocolate
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Cocoa powder
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Spelt flour
200 gramos
Soy beverage
130 gramos
Dates
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Coconut oil
40 gramos
85% chocolate
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Cocoa powder
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Powdered cinnamon
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hydrate the 10 small or 5 large dates in hot water for 3 to 5 minutes. Preheat the oven to 200 degrees.
2
Mix the dry ingredients on one side and the wet ingredients on the other.
3
Incorporate the dry ingredients into the wet ingredients in a bowl and add the chocolate.
4
Distribute in the mold (I have the lekue ones and 6 come out) covering well all the holes as the dough is dense. Bake for 15-20 minutes.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
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