50
Delicious oriental spaghetti
5
(57)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Marinate the meat (chicken, turkey...) in a frying pan with olive oil and season with salt, pepper and garlic powder.
2
Poach all the vegetables, add the meat and incorporate the soy, ginger, sesame and chopped almonds, and let it cook.
3
Add the cornstarch diluted in half a glass of water.
4
Lower the heat and let it cook until it is tender.
5
Cook, drain the spaghetti and mix with the vegetables and meat.
6
Enjoy!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Whole wheat spaghetti
350 gramos (aprox. 1 ración)
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Sweet onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Eggplant
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Nuts and dried fruit
30 gramos (aprox. 15 unidades)
Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Corn flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Seeds
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Garlic powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ginger powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Black pepper
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Whole wheat spaghetti
350 gramos (aprox. 1 ración)
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Sweet onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Eggplant
40 gramos (aprox. 0 unidades)
Nuts and dried fruit
30 gramos (aprox. 15 unidades)
Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Corn flour
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Seeds
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Garlic powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ginger powder
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Black pepper
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Marinate the meat (chicken, turkey...) in a frying pan with olive oil and season with salt, pepper and garlic powder.
2
Poach all the vegetables, add the meat and incorporate the soy, ginger, sesame and chopped almonds, and let it cook.
3
Add the cornstarch diluted in half a glass of water.
4
Lower the heat and let it cook until it is tender.
5
Cook, drain the spaghetti and mix with the vegetables and meat.
6
Enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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