4
Cream of pumpkin cream with a touch of lime
5
(7)
30 min
0 kcal
Nadia_15
Preparación de la receta
1
Boil all the peeled vegetables together with the spices to taste and a dash of olive oil.
2
Mash and add the grated Parmesan and a squeeze of lime juice.
3
Garnish with a few drops of olive oil and the seed mixture for a crunchy touch.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Potato
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Pumpkin
300 gramos
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Seeds
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parmesan cheese
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Lime
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Potato
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Pumpkin
300 gramos
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Seeds
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parmesan cheese
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Lime
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Boil all the peeled vegetables together with the spices to taste and a dash of olive oil.
2
Mash and add the grated Parmesan and a squeeze of lime juice.
3
Garnish with a few drops of olive oil and the seed mixture for a crunchy touch.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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