11
Christmas canapés
3
(12)
15 min
0 kcal
gemav_
Preparación de la receta
1
We make homemade guacamole with tomato, avocado, garlic, onion and lime.
2
Once done, cut whole wheat bread into small slices and pour the guacamole on top.
3
Then we grill the quail eggs, and once they are ready we put them on top of the bread along with the guacamole and ham.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Quail egg
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Whole wheat bread with gluten
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Serrano ham
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Lime
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Quail egg
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Whole wheat bread with gluten
180 gramos (aprox. 6 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Serrano ham
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Lime
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
We make homemade guacamole with tomato, avocado, garlic, onion and lime.
2
Once done, cut whole wheat bread into small slices and pour the guacamole on top.
3
Then we grill the quail eggs, and once they are ready we put them on top of the bread along with the guacamole and ham.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Quick
Christmas recipe 🎄
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...