
1
Manchurian tofu with chili and lime
5
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dice the tofu and marinate it (recommended overnight or one hour, it can be done directly) with: 3 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of rice vinegar, 1 teaspoon of pepper.
2
Coat the tofu with rice flour, and put it in the air fryer for 15-20 minutes while you prepare the sauce.
3
Add the following ingredients to a pan with a little oil: green bell pepper, red bell pepper, chili, grated garlic and ginger and onion. Stir-fry them a little, and add 2 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of rice vinegar, 1 tablespoon of honey and the juice of a lime.
4
When the tofu is golden brown, add it to the pan and mix it all together.
5
Serve with rice, topped with sesame and fresh coriander (if desired).
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Red onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Basmati rice
70 gramos

Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy sauce
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Rice flour
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lime
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Rice vinegar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ginger
15 gramos

Garlic
10 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Red chili
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Honey
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sesame seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

White pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Red onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Basmati rice
70 gramos

Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Soy sauce
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Rice flour
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lime
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Rice vinegar
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ginger
15 gramos

Garlic
10 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)

Red chili
10 gramos (aprox. ½ unidades)

Honey
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sesame seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

White pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dice the tofu and marinate it (recommended overnight or one hour, it can be done directly) with: 3 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of rice vinegar, 1 teaspoon of pepper.
2
Coat the tofu with rice flour, and put it in the air fryer for 15-20 minutes while you prepare the sauce.
3
Add the following ingredients to a pan with a little oil: green bell pepper, red bell pepper, chili, grated garlic and ginger and onion. Stir-fry them a little, and add 2 tablespoons of soy sauce, 1 tablespoon of rice vinegar, 1 tablespoon of honey and the juice of a lime.
4
When the tofu is golden brown, add it to the pan and mix it all together.
5
Serve with rice, topped with sesame and fresh coriander (if desired).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Vegetable protein
Asian
Rice
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