6
Mini chocolate sponge cake without oven
5
(8)
5 min
0 kcal
F.realfooder
Preparación de la receta
1
Beat all the ingredients except the chocolate until they are integrated into the batter.
2
Put the mixture in a cup and microwave for 1 minute at 900W.
3
Take it out of the microwave and add the chocolate or toppings of your choice.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Greek yogurt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Buckwheat flour
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almond cream
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
85% chocolate
5 gramos
Coconut oil
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Greek yogurt
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Buckwheat flour
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cocoa powder
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almond cream
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
85% chocolate
5 gramos
Coconut oil
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Beat all the ingredients except the chocolate until they are integrated into the batter.
2
Put the mixture in a cup and microwave for 1 minute at 900W.
3
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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