52
Wrap vegetariano🌱
3
(53)
0 kcal
Marta_18
Preparación de la receta
1
Colocar en una tortilla de trigo el aguacate y machacar con un tenedor, colocar el maíz y la rúcula.
2
Pasar el tempeh (previamente macerado) por la plancha hasta que quede dorado
3
Finalmente colocar el mató/requesón encima del tempeh y listo! ✅
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
100 gramos
100 gramos
Sweet corn
100 gramos
Arugula
100 gramos
100 gramos
Whole wheat tortillas
100 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
100 gramos
100 gramos
Sweet corn
100 gramos
Arugula
100 gramos
100 gramos
Whole wheat tortillas
100 gramos
1
Colocar en una tortilla de trigo el aguacate y machacar con un tenedor, colocar el maíz y la rúcula.
2
Pasar el tempeh (previamente macerado) por la plancha hasta que quede dorado
3
Finalmente colocar el mató/requesón encima del tempeh y listo! ✅
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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