76
Guacamole in 5 minutes 🥑⌛
5
(79)
5 min
0 kcal
Martasfit
Preparación de la receta
1
Cut the avocados, place them in a bowl and mash them very well with a fork.
2
Chop the tomato, onion and garlic very finely and add to the bowl.
3
Add the remaining ingredients and stir.
4
Taste and add (to taste) a pinch more salt or lemon juice if necessary.
5
Serve the guacamole with carrot sticks or your favorite snack and enjoy!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
216 gramos (aprox. 2 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayenne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. ½ onzas)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Avocado
216 gramos (aprox. 2 unidades)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomato
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
8 gramos (aprox. ½ puñados)
Cayenne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic
3 gramos (aprox. ½ onzas)
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1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the avocados, place them in a bowl and mash them very well with a fork.
2
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3
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4
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5
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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