13
Noodles with seitan and tofu
5
(15)
20 min
0 kcal
sanalen
Preparación de la receta
1
Cut the vegetables into strips and sauté over medium-high heat in a frying pan. After about 5 minutes add the seitan and tofu and leave for another 5 minutes.
2
Meanwhile, boil the noodles for the time indicated on the package.
3
Drain the noodles and add them to the pan. Add the soy sauce and pepper, stir to combine and serve.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Yellow bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tofu
200 gramos
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Rice noodles
150 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seitan
75 gramos
Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Yellow bell pepper
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tofu
200 gramos
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Rice noodles
150 gramos
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seitan
75 gramos
Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the vegetables into strips and sauté over medium-high heat in a frying pan. After about 5 minutes add the seitan and tofu and leave for another 5 minutes.
2
Meanwhile, boil the noodles for the time indicated on the package.
3
Drain the noodles and add them to the pan. Add the soy sauce and pepper, stir to combine and serve.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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