74
Tarta de zanahoria en sartén en un santiamén
5
(87)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredientes: - 2 zanahorias ralladas - 3 huevos - 1 yogur natural griego - 1 plátano maduro - 60 g harina de avena - 30 g harina de almendras - 1 cucharadita de levadura en polvo - Kéfir (cobertura) - Un puñado de nueces (por encima) Rallar las zanahorias. Mezclar los ingredientes húmedos hasta integrar.
2
Después, incorporar los ingredientes secos y batir con las varillas.
3
Echar la mezcla a la sartén (diámetro 18-20 cm) pintada con aceite, tapar y dejar cocinar a fuego medio durante 15 minutos. Cuando esté casi hecha, dar la vuelta con ayuda de un plato y dejar cocinar 2 minutos más.
4
Dejar enfriar y decorar con Kéfir o cualquier yogur natural y nueces picadas.
5
¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Greek yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free oat flour
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Kefir
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Greek yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free oat flour
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes: - 2 zanahorias ralladas - 3 huevos - 1 yogur natural griego - 1 plátano maduro - 60 g harina de avena - 30 g harina de almendras - 1 cucharadita de levadura en polvo - Kéfir (cobertura) - Un puñado de nueces (por encima) Rallar las zanahorias. Mezclar los ingredientes húmedos hasta integrar.
2
Después, incorporar los ingredientes secos y batir con las varillas.
3
Echar la mezcla a la sartén (diámetro 18-20 cm) pintada con aceite, tapar y dejar cocinar a fuego medio durante 15 minutos. Cuando esté casi hecha, dar la vuelta con ayuda de un plato y dejar cocinar 2 minutos más.
4
Dejar enfriar y decorar con Kéfir o cualquier yogur natural y nueces picadas.
5
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proteins
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Sugars
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