11
Beans with vegetables
3
(12)
30 min
0 kcal
Juancap
Preparación de la receta
1
Chop garlic, onion, carrot, peppers and tomato.
2
Fry the garlic, onion, peppers and carrots.
3
Once poached, blend with a blender and add the broth and beans.
4
Cook for 15/20 minutes
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked white beans
400 gramos (aprox. 1 ración)
Vegetable broth
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cooked white beans
400 gramos (aprox. 1 ración)
Vegetable broth
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Chop garlic, onion, carrot, peppers and tomato.
2
Fry the garlic, onion, peppers and carrots.
3
Once poached, blend with a blender and add the broth and beans.
4
Cook for 15/20 minutes
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegetarian
Meals
Stews
Legumes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...