1
Cucumber, tomato, egg and tuna salad
3
(2)
10 min
0 kcal
MRZ1234
Preparación de la receta
1
Put the egg to cook. In the meantime, wash and chop the cucumber and tomato.
2
Combine the chopped egg with the tuna, cucumber and tomato.
3
For the sauce, squeeze a tablespoon of lemon, a teaspoon of tahini, salt and a tablespoon of EVOO.
4
Dress and ready
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon juice
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cucumber
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Hard boiled egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon juice
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Put the egg to cook. In the meantime, wash and chop the cucumber and tomato.
2
Combine the chopped egg with the tuna, cucumber and tomato.
3
For the sauce, squeeze a tablespoon of lemon, a teaspoon of tahini, salt and a tablespoon of EVOO.
4
Dress and ready
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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